Podobnie jak pilates ćwiczenia calanetics będące połączeniem gimnastyki, jogi i baletu, wykonywane są w niezmiennym tempie opartym na naturalnym biciu naszego serca czyli tempie 60. Statycznym Celem ćwiczeń jest rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni. Ćwiczeniom rozciągające sprzyja tempo 50 pozwalające na osiągnięcie jeszcze lepszej koncentracji na...
Podobnie jak pilates ćwiczenia calanetics będące połączeniem gimnastyki, jogi i baletu, wykonywane są w niezmiennym tempie opartym na naturalnym biciu naszego serca czyli tempie 60. Statycznym Celem ćwiczeń jest rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni. Ćwiczeniom rozciągające sprzyja tempo 50 pozwalające na osiągnięcie jeszcze lepszej koncentracji na ćwiczeniu.
Fascynująca muzyczna podróż do najdalszych zakątków świata. Płyta, która znakomicie oddaje kulturową różnorodność poszczególnych kontynentów, krajów i regionów - od romantycznej Prowansji, poprzez chłodne skandynawskie fiordy, tajemniczo brzmiące Indie, po pełne mistycyzmu peruwiańskie Andy
Pilates 1 - aktywacja i delikatne ożywienie. Wybór kompozycji, których zadaniem jest stymulowanie ośrodków aktywacji ruchowej.
Pilates 2 - uspokojenie i relaksacja. Kompozycje poprawiające samopoczucie, uspokajające, pomagające w osiągnięciu harmonii ruchu oraz ułatwiające osiąganie lepszej koncentracji.